Dores de costas agudas versus crônicas
Independentemente da localização, as dores de costas podem ser classificadas como agudas ou crônicas com base na sua duração.
As agudas são tipicamente de curta duração, e vão desde alguns dias até algumas semanas. A maioria das dores agudas são resultado de trauma nas costas ou de uma doença como a artrite. Os sintomas de dor aguda variam entre dor intensa até dores musculares leves, com flexibilidade e raio de ação limitados e incapacidade de se manter direito de pé.
Se a dor de costas durar 3 meses ou mais, é considerada como uma dor crônica. As dores de costas crônicas são frequentemente progressivas, o que significa que vão se agravando com o tempo. A causa da dor pode ser difícil de determinar e, normalmente, requer tratamento por um profissional médico.
Para qualquer tipo de dores de costas a prevenção, quando possível, é importante para a saúde a longo prazo. As medidas preventivas incluem manter uma postura adequada, manter um peso saudável e usar uma combinação de exercícios de fortalecimento.
Aplicar os princípios da ergonomia também pode reduzir o risco de lesão e dores de costas. A ergonomia é um modo de conceber mobiliário e utensílios para prevenir lesões do corpo - no trabalho e em casa.
Se tiver alguma dúvida sobre dores de costas ou sobre as opções de tratamento, consulte o seu médico.
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