Muitas pessoas consideram a educação física escolar menos importante do que outras disciplinas da educação de uma criança, como matemática, inglês, ou ciências. Com estilos de vida pouco saudáveis em ascensão em muitos países, especialistas em saúde concordam que o papel da atividade física nas escolas é de fato um dos mais importantes. Ao enfatizar a educação física nas escolas, os educadores não só melhoram a saúde dos alunos, mas também podem ajudá-los a estabelecer as bases de um compromisso de vida para um bom condicionamento físico. Combinado com temas como a nutrição, a educação física nas escolas pode aumentar a conscientização sobre o papel que desempenha na manutenção da sua própria saúde dos alunos.
A educação física nas escolas pode ocorrem de diferentes formas. Estudantes em muitas escolas são obrigadas a participar de uma aula de educação física em um modelo específico. Esse modelo envolve frequentemente uma variedade de esportes e jogos com bola, tais como basquete, futebol e vôlei. No entanto, outros modelos podem incorporar inovações como algum tipo de ginástica, corridas e até natação, dependendo da estrutura do local. O importante é tentar motivar os alunos de uma forma geral.
Outro benefício é o bem-estar mental proporcionado pela atividade física. Estudos comprovam que nosso organismo libera diversos hormônios e outras substâncias químicas quando estamos nos exercitando, e estes irão interagir de diferentes formas no corpo trazendo efeitos desejáveis, como aliviar o stress e a tensão e até proporcionar uma melhor noite de sono.
Junto com estes benefícios, a promoção da cultura da educação física nas escolas também podem ajudar os alunos a estabelecer um compromisso de vida com a saúde. Os alunos que acham que gostam de jogar um determinado esporte durante a aula de educação física podem ser mais propensos a participar de uma equipe extracurricular, e depois continuar a jogar em equipes esportivas. Aqueles com um compromisso com a atividade física também podem ser menos propensos a desenvolver hábitos destrutivos, como o cigarro e o uso de drogas.
