É importante para manter a saúde ocular para prevenir a degeneração dos olhos, o que pode ser feito com uma combinação de proteger os olhos contra os danos do sol ou lesões, e consultar um oftalmologista regularmente para verificação de doenças, tais como cataratas ou de glaucoma. Manter a saúde dos olhos é em grande parte uma questão de bom senso. Por exemplo, é importante usar óculos escuros sempre ao sair para lugares muito ensolarados.
Uma das maneiras mais importantes para manter a saúde dos olhos é para proteger os olhos contra a luz solar, o que pode causar danos permanentes aos olhos. Escolha óculos escuros que são classificados para 100 por cento de proteção UVA e UVB, e use-os se dirigir ou caminhar na rua. Estas medidas ajudarão a proteger somente os olhos, mas também a pele delicada ao redor deles.
Proteger os olhos ao fazer qualquer tipo de trabalho sob o sol também é importante para manter a saúde dos olhos. Isso significa usar óculos de proteção ou óculos enquanto cortar a grama, por exemplo, ou durante a utilização de ferramentas de obra. Se um local de trabalho oferece óculos de proteção para ser usado durante o trabalho, é importante usá-los sempre. Isto irá proteger qualquer coisa de causar danos físicos ao olho.
Especialistas recomendam visitar um oftalmologista a cada ano ou dois para um exame regular, as pessoas mais jovens, geralmente, não precisam ir mais de uma vez a cada ano, a menos que notar um problema com os olhos, ou uma mudança de visão. Um médico será capaz de realizar testes para determinar se há ou não problemas oculares, como glaucoma, catarata, degeneração macular. É importante analisar todas estas condições no início, a fim de receber o tratamento. Se alguém tem diabetes, é importante para obter exames oftalmológicos regulares porque o diabetes freqüentemente leva ao glaucoma.
E por fim, cuide bem dos olhos ao longo do dia. Não se sente muito perto de um monitor de televisão ou computador, e não se esqueça de fazer pausas para dar aos olhos um descanso. Use óculos, se necessário, e só use lentes de contato enquanto for necessário, se elas começam a secar ou irritar os olhos, retire-as. Colírios podem ser usado ocasionalmente, mas o melhor é simplesmente permitir que os olhos descansem, em caso de irritação.
