Saiba sobre os grupos musculares
O corpo humano tem mais de 600 músculos – alguns mínimos, com poucos milímetros de extensão, outros milhões de vezes maiores, com cerca de meio metro. Os músculos, especialmente o cardíaco e os esqueléticos – estão vinculados à estrutura óssea e constituem nosso sustentáculo vital. O tamanho dos músculos, no entanto, não é sinônimo de força.
Força, em termos musculares, "é a quantidade de potência determinada por um padrão específico de movimento em uma determinada velocidade. Assim, a força muscular é a força máxima, ou tensão, que pode ser gerada por um músculo ou por um grupo muscular contra uma resistência", afirma a especialista em Medicina do Esporte, Cláudia Severo.
Veja a comparação entre os músculos do corpo humano:
Glúteo máximo – O músculo das nádegas é considerado um dos mais fortes da estrutura humana por sustentar nosso corpo na posição ereta. Por ser composto por fibras de contração lenta, são resistentes à fadiga e suportam mais peso.
Sóleo e gastrocnêmios – Localizados na panturrilha, a chamada "batata da perna", também são músculos fortes associados ao glúteo. O conjunto de três músculos (sóleo, gastrocnêmio lateral e gastrocnêmio medial) é responsável pelos principais movimentos humanos.
Masseter – Músculo da mandíbula, apesar de pequeno, é responsável por uma pressão muito grande.
Pálpebra superior – Além de ser consensualmente o mais fraco dos músculos entre os especialistas, é um dos menores do corpo. Divide o espaço do globo ocular com outros seis músculos.
Curioso, não é mesmo?
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