O calçado esportivo é produzido para durar aproximadamente 804,67km. Mas recomenda-se sua troca entre 600 a 700 km. Caminhar 3 a 4 vezes por semana, por 30 minutos, requer uma troca de tênis a cada seis meses. Ao andar 60 minutos, 7 vezes por semana, o tênis deverá ser trocado a cada três meses. Caminhadores mais pesados devem trocar seu calçado esportivo antecipadamente.
Qual a validade do seu calçado esportivo?
Os calçados esportivos possuem validade como qualquer outro produto. A cola, o gel e até mesmo as bolsas de ar podem, com o tempo, perder suas propriedades, antes mesmo de sair da loja.
O mesmo calçado não deve ser utilizado o tempo todo, pois além de estar mais sujeito ao desgaste, ele ficará exposto à umidade e à proliferação de bactérias.
Para corridas e maratonas é ideal que o calçado esportivo seja utilizado somente para este fim.
No entanto, fica aqui o questionamento: Você sabe escolher seu calçado esportivo? Descubra essa e outras curiosidades com a professora e coordenadora Katia Brandina, da Pós-Graduação em Reabilitação de Lesões e Doenças Musculoesqueléticas.
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